Опубликовано 26 февраля 2016 в 16:37

Отчет - эссе участника проекта

Звезда на короне звезда путешественников, мореплавателей. Приключения. Стремление к ним, Путешествия, поиск новых путей и решений.

Корона. Это не просто корона, а корона Короля Артура. Воплощает все принципы рыцарей круглого стола. Благородство, великодушие, бесстрашие, равноправие, стремление защищать слабых и помогать им.

Мальтийский крест. Вера. В себя и свои силы, в хорошее и доброе.

Буква Ч. Это фамилия наша.

Солнце - доброжелательность по отношению к другим. "Улыбнись и мир улыбнется в ответ". Свет, который мы несем в своих сердцах и озаряем путь другим

Лавровые ветви - Победа. Победа над трудностями, над жизненными обстоятельствами, триумф при достижении личных целей. Честь и достоинство.

Розы - дерзость, красота, мудрость.

Девиз нашей семьи – «Все в наших руках»

Существует много чего в жизни такого, на что один отдельный человек не в силах повлиять. Однако если речь идет о семье, то возможность создать комфортную среду дома для себя и своих близких напрямую зависит от каждого из нас.

Атмосфера взаимного уважения и доверия в семье обеспечивает необходимый уровень иммунитета для каждого человека, причем, не, только иммунитета физиологического, от которого зависит здоровье наших тел, но и иммунитета психологического и социального, делая семью практически неуязвимой для различных социальных отклонений.

Мы не профессиональные спортсмены, не ходим в походы, не взбираемся на горы. Но мы ведем активный образ жизни, стараемся путешествовать, изучать новое.

Мы стараемся поддерживать нашу дочь в ее познании мира. Она изучает китайский язык, ходит в художественный кружок, занимается танцами.

Александра активно участвует в конкурсах художественно-прикладного творчества, выступает на различных мероприятиях районного уровня.


Проблема здоровья детей относится к категории таких проблем, о которых вроде бы все знают – и как его сохранить, и чем его поправить, и что пить и есть, чтобы его не подорвать. И делаем мы для сохранения здоровья как будто бы всё больше и лучше, но результат получается – сами знаете какой… Увы, касается это и наших детей и, конечно, же нас.

Вот я и задумалась, чем я могу поделиться с учащимися на тему здорового образа жизни, чтобы им было интересно и полезно?

Релаксация.

Что же такое релаксация? Толковый словарь дает следующее объяснение: релаксация – это сильное расслабление мышц организма, сопровождающееся удалением нервного напряжения.

Релаксация заключается в полном расслаблении на 1-3 минуты, в этот момент предлагается остановить все мысли, просто наблюдать за тишиной вокруг и внутри себя.

Цель релаксации — снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хорошее настроение, что ведет к улучшению усвоения материала. Видами релаксации могут быть различного рода движения, игры, пение, танцы, заинтересованность чем- либо необычным, новым.

Я пришла на урок физической культуры, и после 20 минут активных физических упражнений, показала ребятам несколько релаксационных упражнений, которые помогают в жизни и мне.